About My Practice & Approach

“My hope is to meet those who seek my accompaniment where they are at and to provide a space in which they feel secure, supported, and free to explore without fear of judgement.”

We are collaborators. Together, we’ll find ways to express what feels hard to say, co-creating a path adapted to your pace, values, and needs. Through a non-pathologizing lens, we focus on what is helpful while holding deep compassion and love for your story. My goal is to empower you to embrace it all, orienting toward care and aligning with what matters most.

My background—in music and arts, geography, nature mentorship, and food systems—deeply informs my approach to counselling. Though you remain at the center of your experience, I involve and incorporate the broader systems that you inhabit and from which you are inextricable. My style is eclectic, relational, and marked by curiosity: I aim to cherish and incorporate your cultural intersections, providing a secure container to unearth and explore how you connect with the world around you.

My Specialties & Focus Areas are as follows
Relationships, Stress, and Life Transitions.

I primarily serve adults (individuals and couples) and prioritize, at present, virtual therapy. The frameworks I most pull from and appreciate are as follows: Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Compassion-Focused, Narrative Therapy, Relational, Person-Centered, Culturally Sensitive, Eclectic/Integrative, and Strength-Based.

Qualifications & Licensing

Depending on where you are located, and where I am located, I can offer different interventions and approaches. As it stands, my qualifications and licensing bodies are as follows:

• Education: Master of Arts in Counselling Psychology (Yorkville University)
• Professional Licenses & Registrations:
  • OCCOQ: L’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (Licence #21770-26)
  • CRPO: Registered Psychotherapist, College of Registered Psychotherapists of Ontario (Licence #17736)
  • CCPA: Canadian Certified Counsellor (CCC – #11241586)

Please note: In Québec, I do not and cannot currently provide psychotherapy services. I offer counselling instead, and I am happy to discuss what this implies during a consultation call.

Accessibility & Availability

I believe it necessary to make mental health accessible—which is why I do offer a sliding scale and my services through an EAP, at the present moment.

This is the reason for which my availability is presently limited, or none; I am prioritizing providing care through the EAP platform so that I may extend services to individuals in ways that are accessible price-wise.

Every so often, my availability for private clients will open up or change, at which point I will be more than happy to hold a conversation and see if we are the right fit. 

You may reach me through my Psychology Today profile: https://www.psychologytoday.com/ca/therapists/sarah-daw-girard-saint-laurent-qc/1170909

With gratitude and warm wishes,

Sarah

Land Acknowledgement: My practice is based in Tiohtià:ke/Montréal, situated on the traditional and unceded territory of the Kanien’kehà:ka (Mohawk) Nation. This land has long served as a site of meeting and exchange amongst Indigenous peoples, and I am deeply grateful for the opportunity to live, learn, and work here.


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À propos de ma pratique et de mon approche

« Mon espoir est d’accueillir les personnes qui recherchent mon accompagnement là où elles se trouvent et de leur offrir un espace dans lequel elles se sentent en sécurité, soutenues et libres d’explorer sans crainte de jugement. »

Nous sommes des collaborateurs. Ensemble, nous trouverons des moyens d’exprimer ce qui semble difficile à dire, en co-créant un chemin adapté à votre rythme, vos valeurs et vos besoins. Dans une perspective non pathologisante, nous nous concentrons sur ce qui est utile tout en portant une profonde compassion et de l’amour pour votre histoire. Mon objectif est de vous donner les moyens d’embrasser votre vécu, en vous accompagnant vers un alignement avec ce qui compte le plus pour vous.

Mon parcours — en musique et en arts, en géographie, en mentorat en nature et en systèmes alimentaires — nourrit profondément mon approche du counseling. Bien que vous restiez au centre de votre expérience, j’intègre les systèmes plus vastes que vous habitez et dont vous êtes indissociable. Mon style est éclectique, relationnel et marqué par la curiosité : je cherche à chérir et à intégrer vos intersections culturelles, tout en offrant un cadre sécurisant pour mettre en lumière et explorer la façon dont vous vous connectez au monde qui vous entoure.

Spécialités et domaines d’intervention : Relations, stress et transitions de vie.

J’accompagne principalement des adultes (individus et couples) et privilégie, pour le moment, les consultations virtuelles. Les approches dont je m’inspire et que j’apprécie le plus sont : la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie axée sur la compassion, la thérapie narrative, relationnelle, centrée sur la personne, sensible aux réalités culturelles, éclectique/intégrative et axée sur les forces.

Qualifications et permis d’exercice
Selon votre lieu de résidence et le mien, je peux proposer différentes interventions et approches. À ce jour, mes qualifications et affiliations professionnelles sont les suivantes :

• Formation académique : Maîtrise des arts en psychologie du counseling (Université Yorkville)
• Permis et affiliations professionnelles :
  • OCCOQ : Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (Permis n° 21770-26)
  • CRPO : Psychothérapeute autorisée, Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (Permis n° 17736)
  • ACCP : Conseillère canadienne certifiée (CCC n° 11241586)

Remarque : Au Québec, je n’offre pas et ne peux pas actuellement offrir de services de psychothérapie. Je propose plutôt des services de counseling, et c’est avec plaisir que j’en clarifierai la portée lors d’un appel de consultation.

Accessibilité et disponibilité Je crois fermement à l’importance de rendre la santé mentale accessible — c’est pourquoi j’offre une échelle tarifaire variable ainsi que des services par l’entremise d’un PAE (Programme d’aide aux employés).

C’est la raison pour laquelle mes disponibilités en cabinet privé sont actuellement très limitées, voire inexistantes : je donne présentement la priorité aux suivis via le PAE afin de pouvoir offrir des services abordables au plus grand nombre.

De temps à autre, des plages horaires s’ouvrent pour de nouveaux clients au privé. N’hésitez pas à me contacter ; je serai ravie de discuter avec vous pour vérifier si mon approche répond à vos besoins.

Vous pouvez me joindre via mon profil Psychology Today : https://www.psychologytoday.com/ca/therapists/sarah-daw-girard-saint-laurent-qc/1170909

Avec gratitude et mes salutations les plus chaleureuses,

Sarah