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Hi, I’m Mariah.

I offer both music therapy and counselling services to children, youth, and young adults. Clients are welcome to choose the approach that feels like the best fit for them, and we can also move between them over time as needs change.

I aim to offer a space that feels welcoming and down-to-earth, where you can show up as you are. I approach therapy with curiosity, compassion, creativity, and collaboration, within an anti-oppressive, client-centred approach that honours each person’s lived experience, identity, and strengths. My work is trauma-informed, attachment-focused, and grounded in disability-affirming and culturally humble care. We move at a pace that feels manageable for you, while focusing on what feels most important in your life. As a queer person, a daughter of an immigrant, and someone who has navigated disability, I bring both lived and professional understanding to my work. I know how important it is to feel met with presence, respect, and openness by someone willing to listen and learn alongside you.

What is music therapy?

Music therapy uses music as a way to explore thoughts, emotions, and experiences in a therapeutic setting. It can be especially helpful when it is hard to find the right words or when words do not feel like enough. Sessions may include making music together, writing songs, listening to music, or talking about lyrics. No musical experience is needed. The focus is on expression, meaning-making, and process rather than musical skill or performance.

What is counselling?

Counselling is a supportive space where we talk through what you are experiencing in your life, including your thoughts, emotions, relationships, and challenges. It is a space to slow down, reflect, and better understand what you are going through with support.

I support people navigating a range of experiences, including grief and loss, trauma, identity exploration, and neurodivergent experiences, as well as relationship and family challenges, burnout, and times of transition or uncertainty. I have had the privilege of working with 2SLGBTQIA+ individuals, as well as Indigenous, immigrant, and refugee communities, children, youth, and young adults.

Alongside my private practice, I also work part-time with a school board supporting students and families as a music therapist within the school board’s Family and School Support Treatment Team. I hold a Master of Arts in Counselling Psychology from Yorkville University, as well as a Master of Arts in Creative Arts Therapies and a Graduate Diploma in Music Therapy from Concordia University.

Sessions are available in English and French, both in person and online.

o   E-mail/Courriel:  mariah.blainelongo@pm.me

o    Phone/Téléphone: 263-384-1594

Bonjour, je m’appelle Mariah.

J’offre des services de musicothérapie et de counselling aux enfants, aux jeunes et aux jeunes adultes. Les client·es peuvent choisir l’approche qui leur convient le mieux, et nous pouvons aussi passer de l’une à l’autre au fil du temps, selon l’évolution de leurs besoins.

J’ai à cœur d’offrir un espace accueillant où toute personne peut venir tel·le qu’iel est. J’aborde la thérapie avec curiosité, compassion, créativité et collaboration, dans une approche anti-oppressive et centrée sur la personne, qui honore les expériences de vie, les identités et les forces de chacun·e. Mon travail est informé par une approche sensible au trauma, axée sur l’attachement, et fondée sur des soins affirmant. Nous avançons à un rythme qui convient à chaque personne, tout en portant attention à ce qui est le plus important dans sa vie.

En tant que personne queer, fille d’une personne immigrante et ayant moi-même navigué le handicap, j’apporte à la fois une compréhension vécue et professionnelle à ma pratique. Je reconnais l’importance de se sentir accueilli·e avec présence, respect et ouverture par une personne prête à écouter et à apprendre aux côtés de chacun·e.

Qu’est-ce que la musicothérapie?

La musicothérapie utilise la musique comme moyen d’explorer les pensées, les émotions et les expériences dans un cadre thérapeutique. Elle peut être particulièrement aidante lorsque les mots sont difficiles à trouver ou lorsqu’ils ne semblent pas suffisants. Les séances peuvent inclure la création musicale, l’écriture de chansons, l’écoute de musique ou la discussion autour de paroles. Aucune expérience musicale n’est nécessaire. L’accent est mis sur l’expression et le processus plutôt que sur la performance ou la compétence musicale.

Qu’est-ce que le counselling?

Le counselling est un espace de soutien où l’on explore ce que chaque personne vit dans sa vie, incluant ses pensées, ses émotions, ses relations et ses défis. C’est un espace pour ralentir, réfléchir et mieux comprendre ce que l’on traverse, avec du soutien.

J’accompagne des personnes vivant une diversité d’expériences, notamment le deuil et la perte, les traumatismes, l’exploration identitaire et les expériences neurodivergentes affirmées, ainsi que des enjeux relationnels et familiaux, l’épuisement, et des périodes de transition ou d’incertitude. J’ai eu le privilège de travailler avec des personnes 2SLGBTQIA+, ainsi qu’avec des communautés autochtones, immigrantes et réfugiées, des enfants, des jeunes et des jeunes adultes. En parallèle de ma pratique privée, je travaille aussi à temps partiel au sein d’un centre de services scolaire, où j’accompagne des élèves et des familles comme musicothérapeute au sein de l’équipe de soutien et de traitement famille-école.

Je détiens une maîtrise en psychologie du counselling de l’Université Yorkville, ainsi qu’une maîtrise en thérapies par les arts créatifs et un diplôme d’études supérieures en musicothérapie de l’Université Concordia.

Les séances sont offertes en anglais et en français, en personne et en ligne.

o   E-mail/Courriel:  mariah.blainelongo@pm.me

o    Phone/Téléphone: 263-384-1594